Video kurzy komplexní praxe jógy
Vítejte ve světě jógy,
vyberte si tu správnou cestu jógy pro vás
a buďte především ŠŤASTNÍ!
komplexní - integrální - systematická - krok za krokem
KRIYA YOGA
krok za krokem
pro
začátečníky i pokročilé
Starověké jógické a tantrické techniky krija jógy Bihárské školy jógy Sw. Satyanandy Sarasvatí.
Systematický kurz vede adepta smysluplným způsobem od základů
k vyšším praktikám jógy.
Rozvíjí praktikanta všestranně:
-
v jógových rozcvičkách,
-
v ásanách (cvičebních pozicích),
-
v pránájámě (práce s vnitřní vitální energií pomocí dechu),
-
v prátjáháře (odtažení se od vnímání okolního prostředí a stažení se
do svého nitra), -
v očistných technikách
-
v meditacích
-
v duchovních, životních a tradičních oblastech
Cílem kurzu kriya jógy je připravit adepta pro praxi vyšší jógy a posléze k praxi tzv. kryjí. Takto "vycvičený" praktikant jógy je velmi ozdravěn a pročištěn na všech úrovních (tělo, emoce, mysl) a získává životní nadhled, optimismus, hluboké porozumění a soucit s druhými. Je duchovně vyspělý a připravený k hluboké vnitřní práci na sobě sama.
12 lekcí po 1.5 hod - 2 hod
+ doplňující videa a poslechy
celkem 60 hodin školy jógy
TERAPEUTICKÁ
JÓGA
krok za krokem
pro
začátečníky a nemocné
Terapie těla, emocí a mysli skrze jógu.
Systematický kurz 12 lekcí a dalších témat vedoucí adepta smysluplně ke zdraví, rovnováze a pocitu spokojenosti a stěstí.
Cílem kurzu je:
-
protáhnout a posílit tělo,
-
posílit a zkvalitnit dech,
-
naučit se umění skutečného uvolnění,
-
rozvinout všímavost vůči svému tělu, emocím a mysli,
-
stabilizovat emoce,
-
nastolit mír v mysli,
-
zařadit mnohé techniky
do každodenního života, -
naučit se očistným technikám těla a mysli,
-
z rozvinout povědomí o etických principech a otázkách jógy
-
vyzdravět ve všech rovinách
Hluboké uvědomění si sebe sama, procítění se a spojení vědomého pohybu
s dechem spouští v nás samých ozdravné procesy, poznáváme sebe sama tak, jako nikdy dříve.
12 lekcí po 1 hod
+ doplňující videa a poslechy
celkem 50 hodin jógy
Další video kurzy
pokud zakupujete kurz kriya jógy, tyto následující kurzy nepřikupujte, jelikož jsou obsaženy
v komplexním kurzu kriya jógy.
Kurz meditací
krok po kroku pro začátečníky
Koncepčně smysluplný kurz meditačních technik, jež adepta postupně dovedou spontánně do stavu meditace. Meditační techniky vycházejí z kriya jógy Bihárské školy jógy, jež soustřeďuje starobylé techniky tantry, jógy a védské. Adepta tyto techniky vedou k vytříbení POZORNOSTI, jež se ve velmi krátkém čase pravidelné praxe překlenuje v jedno-bodovou koncentraci, kdy je již malý krůček k překlenutí se spontánně do stavu meditace - zástavy myšlenek. Na každé lekci praktickým způsobem adept obdrží vědění a praxi techniky, jež praktikuje tak dlouho, dokud je nezvládne. V další lekci se posouvá dále. Součástí praxe je pránájáma, tedy regulace vlastní vitální energie pomocí dechu a teprve po ní prace meditační. Adept tak zraje nejen v oblasti mysli, ale taktéž vitální energie - prány.
12 lekcí po 1- 1.5 hod
+ doplňující videa a poslechy
celkem 25 hodin školy pránájámy a meditací
Kurz očistných technik jógy
krok za krokem pro začátečníky
Kurz je určen nejen praktikujícím jógu, ale celé veřejnosti, neboť očistné techniky jógy jako takové podporují zdraví, eliminují onemocnění a zlepšují kondici nejen tělesnou, ale i mentální. V kurzu se nejen dozvíte informace o očistných technikách, proč, kdy a jak často je praktikovat, a pro koho daná technika je či není vhodná; kurz vás hlavně praktickým způsobem naučí tyto techniky provádět. Kurzem vás provází učitel, jež sám očistné techniky ve svém životě praktikuje, a tak není teoretikem. Tudíž nechybí informace z vlastních zkušeností, množství doporučení a "vychytávek".
12 lekcí
12 očistných technik
Kurz jógových moudrostí
krok po kroku pro začátečníky
Tento kurz zahrnuje především poslechové nahrávky jógových témat. Je-li vaším záměrem hlouběji proniknout do témat jako je dech, pránájáma, pozornost a vědomí, co je jóga a jaké jsou její cesty, jak pracuje naše mysl, jaké vytváří programy a jak tyto programy změnit, základní doporučení pro stravování aj. je tento kurz vhodný právě pro vás. Informace obsažené v kurzu vychází z kriya yogy školy Bihárské a jejich kvalita a hloubka je nepochybná. Veškeré vědomosti tohoto kurzu jsou skvostnými perlami.