Ásany - jógové pozice

Milí přátelé,

jóga je velkou studnicí úžasných informací a zejména nabídkou zkušeností, jak dojít k sobě samé/samému do nejhlubší hloubky svého Bytí. Rádi se dělíme s vámi o praxi ásan a jiných technik jógy prostřednictvím videí, jež dáváme veřejnosti volně k užívání.

V této kapitole naleznete provedení ásan - jógových pozic, jejich účinky, jak ásanu praktikovat, pro koho je vhodná a komu není určena. Důležité je video se všeobecnými radami, co jsou vlastně ásany, jaký je jejich účel v józe a jak je správně provádět.

Pokud nějaké téma potřebuje teoreticky rozvinou, najdete k němu příslušné video v odkazu Různá témata jógy

nebo najdete zpracovaný dokument s nákresem v odkazu Manuály.

Bhujangasana - "Bhudžangásana" - kobra

Majsyasana - "Matsjásana" - ryba na overbalu

Utthita trikonasana -  jednoduchá pozice tří trojúhelníků

Majsyasana - "Matsjásana" - ryba na overbalu