Jógové sestavy

Milí přátelé,

jóga je velkou studnicí úžasných informací a zejména nabídkou zkušeností, jak dojít k sobě samé/samému do nejhlubší hloubky svého Bytí. Rádi se dělíme s vámi o praxi ásan a jiných technik jógy prostřednictvím videí, jež dáváme veřejnosti volně k užívání.

V této kapitole naleznete nejrůznější jógové sestavy, jógové krije, rozcvičky a sestavy, jež procvičí fyzického tělo a taktéž sestavy pro posílení a korekci dechu.

Pokud nějaké téma potřebuje teoreticky rozvinou, najdete k němu příslušné video v odkazu Různá témata jógy

nebo najdete zpracovaný dokument s nákresem v odkazu Manuály.

Pět cviků u očisty shankhprakshalany - edukace

Pět cviků u shankhprakshalany - plynule

Védský pozdrav zkrácený

Ranní cvičení pro dobrý pocit

Samasthiti sestava - sestava ve stoje pro sílu dolních končetin a pro rozvoj nejen fyzické, ale i psychické rovnováhy

Samasthiti sestava -zkrácená verze

Terapeutická jóga krátká lekce

Aruna súrya namaskára - Červánkový pozdrav slunci

Jógová cvičení

 Chandra namaskara - pozdrav měsíci, plynulé provedení

Chandra namaskara - pozdrav měsíci, jak na to

Rišikéšský pozdrav slunci s mantrami - plynulé provedení 

Nácvik Rišikéšského pozdravu slunci se slunečními mantrami

Rišikéšský pozdrav slunci s koncentrací do čaker

Meditační sedy

Hathény - posílení bráničního dechu

Hathény - posílení hrudního dechu

Hathény - posílení podklíčkového dechu

Hathény - plný jógový dech

Namasté 

 Subham astu sarva džagatam!  Šťastny, ať jsou všechny bytosti!

Čakrová sestava

Čakrová sestava

Očista kloubů

Očista kloubů

Očista střev

Očista střev

Antiparazitární kúra

Antiparazitární kúra

Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

E-book zdravá záda

E-book zdravá záda

Telefon: 603 793 595

Email: eva(zavináč)berkana.cz

            ivo(zavináč)berkana.cz

            info(zavináč)berkana.cz

Kontakt
  • Facebook - Black Circle

© 2016 by YOGA BERKANA.

koshi zvonkohra voda 3.jpg

Z

v

o

n

k

o

h

r

y

KOSHI

eshop