Kurz meditací

Po letitých zkušenostech šíření a studia jógy jsme připravili kurz meditací pro úplné začátečníky, mírně i středně pokročilé, pro zájemce o meditace, ale taktéž pro jógové učitele. 

Tento unikátní kurz výukových videí vás provede krok za krokem od úplných začátků tříbení pozornosti a uvolňování jak těla, tak mysli, až po techniky uvádějící adepta do hlubších a velmi koncentrovaných stavů mysli. Z koncentračních technik jmenujme např. anuloma viloma a prána šudhi, agočari mudra, šambaví mudra, trátak, džapa, Om čanting aj. Nejen, že se adept techniky naučí, ale ví, jak je smysluplně použít. Koncentračním/meditačním technikám předchází smysluplná pránájámická praxe (ovládání své vitální energie pomocí dechu).

12 přehledných lekcí v délce 1 až 1.5 hod

další videa a poslechy prohlubující téma

celkem 25 hodin školy pránájámy a meditací

Kurz adepta vede  a rozvíjí krok po kroku smysluplně.

Rozvíjení pránájámy (technik ovládající pránu - energii, laicky "dechové techniky")

Další videa vhodným způsobem rozvíjejí adepta v jógové praxi, etice a filozofii.

Na každé lekci praktickým způsobem adept obdrží vědění a praxi techniky, jež praktikuje tak dlouho, dokud je nezvládne.

Video kurz je přístupný po neomezený čas, lekce jsou vám k dispozici doživotně. K lekcím a všem videím se můžete kdykoliv opakovaně vracet.

Video kurz obsahuje celkem 12 lekcí pro začátečníky.

Specifické problémy a dotazy konzultujeme mailem..

Znáte techniky jako jsou

     anuloma viloma a prána šudhi

     agočari mudra

     šámbaví mudra

     Om chanting

     trátak

     džapa aj.

a neumíte je smysluplně zařadit od své praxe?

V kurzu meditací kriya jógy se techniky naučíte a smysluplně zařadíte do své praxe.

Jste úplný začátečník?

V pořádku, vše je od základů velmi podrobně vyučováno a trénováno.

Jste praktikující jógu či lektor jógy?

Systém kriya jógy je odlišný od jiných jógových přístupů (ovšem také správných, avšak nevhodných pro mysl západního člověka), využívá spontánních překlenutí a enormního uvolnění pro dosáhnutí stavu meditace.

"Meditace není pouhým přáním někde vzdáleným v daleké budoucnosti, ale životní realitou!"

12 lekcí po 1 až 1.5 hod.

doplňková videa a poslechy, 25 hod.

cena 979 Kč

dětem.jpg

Jak kurz probíhá

Yoga at Home

Systém krija jógy vede adepta do hlubších stavů relaxace, tak hlubokých, že se v nich koncentrace stává spontánní aktivitou. Ta vede postupně k rozšířenému vědomí, k transcendenci. Schopnost meditovat tak není pouhým přáním někde vzdáleným v daleké budoucnosti, ale životní realitou, která nastává po poměrně krátkém čase pravidelné praxe. Na rozdíl od dalších systémů jógy, krija jóga vede adepta k meditaci skrze stavy uvolnění a využívá principu pohybující se mysli. Adept pak není zklamán z opakovaných neúspěchů v pokusech o meditaci, ale naopak shledává, že se v meditaci nachází.

Úvodní zklidnění

Praxe pránájámy

Relaxační/koncentrační/
meditační technika

Ukončení praxe

U každé lekce další videa rozvíjející pochopení techniky pánájámy a meditační techniky.

Pozn. Tento kurz je vhodný pro zájemce "pouze" o meditační a pránájámickou průpravu. Pokud si zakupujete kurz kriya jógy, nedokupujte tento kurz meditací, neboť jako takový je součástí kurzu kriya jógy.

12 lekcí po 1 až 1.5 hod.

doplňková videa a poslechy, 25 hod.

cena 979 Kč

dětem.jpg