Video kurzy a
rekvalifikační studium profesní kvalifikace Instruktor/Instruktorka jógy
Kurz relaxačních technik jógy
Léčebná praxe jógy
Důležitou součástí kurzu jsou léčebné relaxační techniky, jež může adept používat pro spuštění samo-ozdravných procesů těla, které jsou nám každou chvíli k dispozici.
Kurz relaxačních technik jógy je sestaven do 12 lekcí tak, aby praktikant postupoval od jednodušších relaxací po ty velmi hluboké.
V kurzu nechybí doplňující videa, jež vysvětlují hluboký ozdravný účinek relaxačních technik a jsou předvojem koncentračních technik a nakonec stavů meditací.
Relaxační techniky lze provádět v lůžku, na zahradě, kdekoliv, kde máte pohodlí a klid, stačí naslouchat hlasu a nechat se vést.
Jak je kurz sestaven

Hlavní video
vedená relaxace
v délce 1 hod
Doplňková videa
rozšíření tématu
12 přehledných lekcí
a další videa a poslechy prohlubující témata
celkem 30 hod jógové terapie
Obsah kurzu:
-
Umění relaxace
-
Příprava k relaxaci
-
Účinky relaxace
-
Relaxační technika - přechod mezi dynamickou a statickou formou relaxace
-
Autosugesce jako nástroj samoléčby - metoda jógy sankalpa
-
Jak přistoupit k léčebné relaxaci
-
Relaxace dolních končetin a léčebná relaxace dolních končetin
-
Relaxace horních končetin a léčebná relaxace horních končetin
-
Relaxace hlavy a obličeje a léčebná relaxace hlavy a obličeje
-
Kořeny napětí a mentální programy
-
Kódy pro přeprogramování mysli
-
Relaxace zad a páteře a léčebná relaxace zad a páteře
-
Relaxace hrudi, břicha a pánve a léčebná relaxace hrudi, břicha a pánve
-
Pozornost a vědomí
-
Relaxace - vědomí těla
-
Definice jógy
-
Relaxace tíhová
-
Vizualizace praxe
-
Relaxace - vědomí dechu v uvolněném těle
-
Relaxace - vkládání shanti do těla
-
Muž, který sázel stromy (povídka - cesta karma jógy)
-
Karma jóga a ego
-
Relaxace - vnímání vnitřního prostoru
-
Úvahy nad verši a myšlenkami
-
Verše Aramejský otčenáš
-
Všechny pravidla jamy a nijamy (celkem 10 témat)
Pro osoby s těžšími prychickými onemocněními (schizofrenie, halucinace, bludy) jsou statické relaxace využívající vizualizací a hlubokých uvolnění nevhodné, proto těmto lidem nedoporučujeme tento kurz. U osob s únavovým syndromem jsou doopravdy klíčem k uzdravení, ale je nutno postupovat tak, aby neunavovaly a "netočily" člověka v kruhu nadměrného spánku. V případě této nemoci se na nás, prosím, obraťte.
Komplexní informace o úžasném účinku hlubokých relaxací.
Video kurz je přístupný po neomezený čas. K lekcím a všem videím se můžete kdykoliv opakovaně vracet.
Základní relaxace jsou rozvinuty o relaxace léčebné využívající vizualizací, autosugesce spolu se stavy hlubokého uvolnění.
Udržujeme s vámi kontakt, kdykoliv nám napište a ptejte se. Nevíte, zdali je kurz pro vás vhodný? Napište nám.
ZDARMA
celkem 30 hod videí