Zdravá záda jógově

Milí přátelé,

V této kapitole naleznete nejrůznější cvičení z kurzu zdravá záda jógově, cvičení, jež vycházejí z moudrosti jógových sestav, ásan a krijí. Nejde o jógu jako takovou, pouze o zdravé cvičení, jež využilo studnici technik těla jógy.

Cvičení jsou velmi příjemná, protahují a procvičují celé tělo, posilují svalstvo, rozvíjejí dech a smysl pro rovnováhu.

Jde o velmi oblíbená cvičení.

Pět cviků u očisty shankhprakshalany - edukace

Pět cviků u shankhprakshalany - plynule

Lekce zdravá záda

Ranní cvičení pro dobrý pocit

Stavění svícnu - koordinační cvičení

Rovnováha v kočce

Pozdrav sluníčku v lehu na zádech

Cvičení z kurzu zdravá záda

Chodidlový speciál z kurzu zdravá záda

Cvičení z kurzu zdravá záda 1.40 h

Hathény - posílení bráničního dechu

Hathény - posílení hrudního dechu

Hathény - posílení podklíčkového dechu

Hathény - plný jógový dech

Z kurzu zdravá záda - cvičení pro zdraví dolních končetin

Z kurzu zdravá záda - procítění těžiště, úklony a torze

Zdravá záda - cvičení ze sedu na patách a na břiše

Posílení středu - pánevní hodiny, první polovina cvičení

Posilování břišních svalů a středu

Pánevní hodiny - 2. část

Namasté 

 Subham astu sarva džagatam!  Šťastny, ať jsou všechny bytosti!

Čakrová sestava

Čakrová sestava

Očista kloubů

Očista kloubů

Očista střev

Očista střev

Antiparazitární kúra

Antiparazitární kúra

Pět Tibeťanů

Pět Tibeťanů

E-book zdravá záda

E-book zdravá záda

Telefon: 603 793 595

Email: eva(zavináč)berkana.cz

            ivo(zavináč)berkana.cz

            info(zavináč)berkana.cz

Kontakt
  • Facebook - Black Circle

© 2016 by YOGA BERKANA.

koshi zvonkohra voda 3.jpg

Z

v

o

n

k

o

h

r

y

KOSHI

eshop